Uebung-Tensor

Warum sollte ich meine Faszien trainieren?

Faszien gelten als eines unserer wichtigsten Sinnesorgane; die Signale des Bindegewebes gelangen ins Gehirn und damit den Sitz des Bewusstseins.
Fallen die Sensoren in den Faszien aus, dann kann der Mensch seine Bewegungen nicht mehr steuern.

Im Rahmen der Faszienforschung wurde ein Trainingsprogramm entwickelt, “das das Gewebe gezielt stimuliert, kräftigt und pflegt”. (Quelle: Faszienfitness von Robert Schleip, Riva-Verlag)

Effekte dieses Trainings?

Bessere Fähigkeit der Muskeln, auf Reize zu reagieren
Kürzere Regenerationszeiten
Bessere Leistungsfähigkeit
Bessere Bewegungsabläufe und Koordination
Geringere Verletzungsanfälligkeit
Gezielter Energieeinsatz
Ökonomischere Bewegungen
Stimmiges Körperselbstbild

Einsatzmöglichkeiten?

Im präventiven und rehabilitativen Bereich sowie im Breiten- und Leistungssport

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